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아침 9시반에 숙암명상 클래스를 예약해두어서 비교적 일찍 일어나 준비를 했다.
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씻고 나서 차를 하나 우려먹었는데 창밖으로 보이는 의자에 앉아 한가로이 즐기는 티타임이 넘나 좋다. 이박삼일 다 지났는데 이제서야 하다니..! 아쉽잖아
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명상시간이 되어 둘이 같이 내려갔다. 몇차례 클래스 중 처음으로 같이하는 시간이다.
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명상은 난생 처음 해보는 것이었는데 거의 움직이지 않고 그냥 호흡에 집중하는 수업이었다. 가만히 앉아서 호흡에 집중하다가 흩어지는 잡념을 인식하게 되면 그걸 다시 붙잡아 내 감각에 집중토록 하는 것이 초점인 듯 싶었다. 코앞으로 시선을 모으거나 혀를 천장에 대고 하는 행동들도. 배꼽에서 턱 끝으로 턱끝에서 배꼽으로 숨을 내리는 것들도.
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여기 오면 명상 수업은 꼭 추천하고 싶다. 이곳 컨셉에 가장 잘 어울리는 수업인 것 같고 마음이 편안해진다. 목소리가 엄청 좋은 선생님이었는데, 특유의 느리게 말하는 말투 때문인지 ' 머리가 풍선처럼 떠오릅니다.' 라고 조군이 따라하는게 웃겼다. 이렇게 희화화할게 아니었는데 ㅋㅋㅋ
유로클래스보다 좋았던 기본 웰니스 명상수업은 선생님이 일단 진행이 매끄럽고 전문적이었기 때문이다. 내가 어설프거나 준비 안된것을 엄청 못 미더워한다는 걸 깨달음 (그래서 내가 회사에서 연수할 때도 그렇게 부담스러워 한 것이겠지. 내가 내 수준을 잘 아니까)
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남은시간 아침 산책 한바퀴 돌고, 짐정리를 마친 후 체크아웃.
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숙소 근처에 있는 백석폭포를 잠시 구경하고 북쪽으로 향한 국도를 따라 위로 위로. 길이 풍경이 매우 훌륭하다.
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점심으로 진부시내에 위치한 유천막국수를 먹고
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그리고 아쉬우니 번개로 여주 아울렛에 들러서 휴직일부터 고대해왔던 나를 위한 휴직 선물을 하기로. 가방과 스카프를 눈여겨 보다가 못 사고 결국은 페밀리세일을 하는 웨지우드에 들러서 40만원어치 그릇 쇼핑을 했다ㅋㅋㅋ
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시간이 많으니 또 시간이 잘도 흘러가는 기분이다. 그래도 휴직후 다른 점은 남은 시간을 세면서 아쉬워하지 않고, 앞으로의 시간도 잘 꾸며보자 희망적 다짐으로 이어볼 수 있다는 것
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한번뿐인 태교여행 끗
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